SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15 powtórzeń 5kg 9. Uginanie ramion naprzemiennie stojąc hantlami- 15 powtórzeń 8kg 10. Tradycyjnie brzuszki - ok.30 powtórzeń AEROBY 9minut biegu tempem 8km/h (przez minute pod koniec 10km/h) 10minut jazdy na rowerku stacjonarnym 10minut biegu na steperze (interwałowo 20sec szybko/40sec wolniej) 8minut jazdy na rowerku stacjonarnym 2minuty biegu [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 19454 Data: 2011-04-01 20:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] umarłem. Po treningu myślałem że się przekręcę, a musiałem jeszcze dojść z 500m na autobus Teraz zjadłem i umieram sobie Zaraz w kimę lecę bo zdycham... Waga 79,5kg w spodniach od kimona, gatkach, i koszulce, o godzinie 20:00 więc po paru posiłkach. Myślę ze rano mam gdzieś 78kg a może nawet trochę mniej. Ale to dobrze, trzeba zjechać tak [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 19454 Data: 2011-04-18 22:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni nie zrobią pompek, tez są zdrowi, ale ich budowa im na to nie pozwala, więc wiadomo już o co chodzi tak napisałem ze są zdrowi, ale nie dlatego ze ruch jest podobny w pompkach i wyciskaniu, ale dlatego ze wina leży w utrzymaniu kręgosłupa, może zbyt gruby brzuch który nie pozwala utrzymać się w takiej pozycji. zauważ ze jak coś [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9139 Data: 2012-12-13 11:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anabolic Amino 9000

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no jasne, ze kazdy moze robic to co chce pod warunkiem, ze podejmuje swiadoma decyzje posiadajac pelna wiedze a nie informacje z reklam dodatkowo jestesmy na forum sportowym wiec raczej nikogo tu nie interesuja pozasportowe zastosowania produktu "Zbytniej różnicy między WPH i WPI nie ma? A 50% większe wydzielanie GIP to barszcz? " dla [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 2010-10-15 10:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A oto ankieta i zdjęcia. Powiedzcie mi co robię źle prócz tego weekendowego grzeszku... Wiek : 26 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2014-05-14 21:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14lat- 5miesięcy ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    Lat ma 15. Wystarczy popatrzeć do profilu Co do owłosienia ja żałuję, że nie jestem bardziej(u mnie pod pachami trzeba szukać z lupą ) Wielu moich kumpli jest podobnie zarośnięta właśnie w wieku 15-16 lat. Edit: To normalne, że niektórzy dojrzewają szybciej inni wolniej. Autor najwyraźniej jest z tych pierwszych...a ja z tych drugich Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15262 Data: 2008-09-02 15:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA - codziennie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2013-04-16 12:16:11 Pod sporty walki często stosuje się elementy treningu funkcjonalnego. Poza tym było już sporo tematów o treningu pod sporty walki - wystarczy poszukać. Tabatę możesz robić na koniec treningu. Sam tak robię bo nie mam innej możliwości. Thrusters czy burpees i do dzieła. Chociaż można też [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2013-04-16 13:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix - Monster Mass

    Post
    Biogenix

    jadłem monster mass oraz mass xxl oby dwa o smaku czekoladowym i jak dla mnie to monster mass wypada lepiej nie tylko pod wzgledem smaku ale także i składu. faktem jest ze mass xxl ładnie pachnie a monster mass wali chemia i lekami ale co sie robi dla masy.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy w NBA

    Post
    Doping

    [...] speclialstami od public relation co maja mowic, jak maja mowic itd itd.NBA to wielka firma do zarabiana pieniedzy wiec musi dbac o swoj wizerunek. Ty myslisz ze te campy pod naziwkiem gortata to jego wlasna inicjatywa ?? to wszytko sa zapisy w kontrakcie szczeglnie zawodnika z poza usa . Oni musza po sezonie promowac nba i koszykowke w swoim [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 18125 Data: 2012-06-23 08:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SlamDunk Contest :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i by grał w kosza tzn gdzies trenował to byś sie osrał a nie z nim wygrał!!takie ****y byś dostawał ze nie wiedział byś gdzie jestes i co tam robisz,przy jego wejsciach pod kosz mogł byś sobie tylko na darmo poskakac oczywiscie udało by Ci sie 1 może 2 razy na mecz sprzedac mu czape ale i tak by Cie pozamiatał !! ten temat to parodia i jak [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-25 18:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    heh to zdjęcie Crazy_Thuga to trochę przesada. Autobus City na zadupiu a zdjęcie United pod stadionem.. Nie lubie takiej manipulacji ;-) co do Beck'sa to mógłby jeszcze pograć ale to chyba dobra decyzja w dobrym momencie. Odchodzić się powinno w takim stylu podtrzymując swoją legendę a nie jako piłkarz grający po 2-3 ligach jak niektórzy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 00:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 250 tys. funtów tygodniowo. Ta kwota była zbyt wysoka dla "Kanonierów". Działacze Arsenalu zaoferowali napastnikowi 200 tys. funtów tygodniówki, co i tak byłoby najwyższym kontraktem w historii klubu. Ponadto Rooney miałby otrzymać pokaźną kwotę za samo złożenie podpisu pod kontraktem. niby przeczytane na wp ale powołują się na angielskie media.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • matysek86 / odchudzanie/forma

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Delikatnie to ujęłaś Obliś. To nie jest dieta tylko masakra jakaś Po tej diecie to może kości się zredukują Matysek, zobacz do 10 wskazówek żywieniowych, linka masz pod moim postem. Nie musisz wszystkiego liczyć, jak będziesz jadł zgodnie z tym co tam jest napisane, to nie będziesz w stanie zjeść tyle, by tyć. Bilans powinien na początku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-03-09 11:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    a druga? edit: Pod.nieobecność.męża.żona.baraszkuje.z.innym Nagle.słychać.klucze-wchodzi.mąż!! KOchaś.szybko.chowa.się.do.szafy.... Mąz.kladzie.sie.obok.zmęczonej.żony.i.zmuszony.układa.sie.do.snu Po.15min.kochaś.nasłu****e.czy.mąż.usnoł.i.goły.zakłada.futro.na.siebie.i.postanawia w.końcu.wyjść.z.szafy..... mąz.budzi.sie: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 22:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    no spoko ale mi klatka idzie strasznie opornie a szczegolnie pod wzgledem masy ogolnie jak to ekto wszystko idzie bardzo slabo i powoli za to dobra jakosc tych miesni, a ja sie nie poddaje jak na razie i jade z tym gownem a co tu tak cicho? pewnie panienki juz spie hehe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 23:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie nie nie to nie tak Ja Biegam tak: Albo na Stadionie koo mnie który jest z 1,5 km od mojej haty to podjerzedzam autem i se biegam teaz 12 kółek a jak rzexby czy cos 20-25. Albo Po Lasku Koo Mnie (dawno nie biegałem już po nim, od kąd dziewczyny już nie chodza same ) hehheeh Albo Odemnie po Parku do Urzedu Miasta i Spowrotem 40-50 minut Lub [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-11 13:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    e tam ładna-***owa biorąc pod uwage wzrost i poziom bf, ale tak to jest jak sie je co 2-3 godziny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 14:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostalem paczke pod choinke...wieczorem dam fotke...moge powiedziec co dostalem: torbe treningowa MUSCLE TECH KOSZULKE MUSCLE TECH BIALA I CZARNA bidon Vitargo 650ml shaker PVL smyczka do kluczy bialy recznik PVL animal owner's manual karte swiateczna z zyczeniami,gazetke f&a,katalog oraz reklamowke probek(a w niej): -nano vapor -animal [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 16:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurva gdzie ty do szkoły chodzisz że nauczycile pytaja sie co dostanies pod choinke ? Przypominają mi się czasy przedszkola

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 14:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogry nie spać chwalcie się co dostaliście pod choinke??? Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-12-24 22:41:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)